We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
اختر قرعًا صلبًا وثقيلًا بالنسبة لحجمه ذي الجلد اللامع. يُحفظ القرع في مكان بارد وجاف (وليس في الثلاجة) حتى يصبح جاهزًا للطهي.
عادة ما يكون قرع الجوز كبيرًا حقًا. لذا اقطع القرع إلى نصفين حتى يسهل التعامل معه.
قشر الجلد بمقشرة خضروات قوية. سيستغرق هذا بعض الوقت.
قطعي النرد إلى مكعبات.
استخدم ملعقة لكشط اللب والبذور من طرف الكوسة. ثم قطعي مكعبات.
من السهل جدًا إخراج كل اللب والبذور.
أضف مكعبات القرع إلى مقلاة التحميص. رشي القليل من زيت الزيتون.
يرش القليل من السكر البني (~ 2 ملاعق كبيرة).
انظر - ليس الكثير من السكر البني.
سخني الفرن على 350 درجة. اخبزي الكوسة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج.
ها هو المنتج النهائي! طبق جانبي سريع وصحي وغير مكلف مصنوع من عدد قليل من المكونات الحقيقية التي تتناسب مع الحبوب والخضروات واللحوم.
لا يقترب مني. من آخر يمكن أن يقول ماذا؟
قد حضر عرضًا في منتدى وشاهد هذا الموضوع. انا استطيع مساعدتك ايها النائب.
أود أن أتحدث معك حول هذا الموضوع.
بكل ثقة ، أنت لم تحاول البحث في google.com؟
استنزاف ، وكيف !!!
بالطبع ، لا تتأكد أبدًا.
مؤهلة :) رسالة ، إنها مسلية ...